Training im Rhythmus der Natur

mit Gabi

01.02.2021 - 31.05.2021

ONLINE via ZOOM
jeden Montag
07:30 - 08:30 Uhr

spezifische Übungen zur Vorbereitung auf die Laufsaison

Online via Zoom
max. 15 TeilnehmerInnen
Einstieg jederzeit möglich

10er Block € 117,-
5er Block € 65,-

Ich folge dem natürlichen Rhythmus der Natur und damit auch dem natürlichen Rhythmus meines Körpers. Nach einem Jahr des Rückzuges, und nach den ruhigeren Wintermonaten, starte ich nun erfrischt in eine neue und aktive Lebensphase.

Wir starten mit einer sanften Vorbereitung auf einen aktiven Frühling. Wir wollen den Frühling laufend und wandernd in der Natur verbringen, daher bereiten wir schon jetzt unseren Körper darauf vor.

Mit gezielten Übungen mobilisieren und kräftigen wir den Körper, erlangen mehr Stabilität und Elastizität, sowie eine verbesserte Ausdauer. Dadurch bereiten wir uns optimal auf die Bewegung in der Natur vor. Wir beginnen die Stunde sehr sanft, kommen nach und nach mehr ins Schwitzen, begeben uns dann wieder in einen ruhigeren Abschluss und enden mit einer Innenschau. Jedes Training sollte Aktivierung, Aktivität und Ruhe beinhalten – diesem natürlichen Fluss folgen wir hier.

WIR FREUEN UNS AUF DICH, FÜHL DICH WILLKOMMEN*


Anmeldung

Ich melde mich für folgenden Kurs an:

Training im Rhythmus der Natur

mit Gabi

01.02.2021 - 31.05.2021, ONLINE via ZOOM
jeden Montag, 07:30 - 08:30 Uhr

Mit der Anmeldung verpflichtest du dich zur Überweisung der Terminkosten. Du erhältst eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, bist du für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten wirst du von uns kontaktiert. Wenn du keine Mitteilung erhältst, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachte die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir dich, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb für wishWell – Zentrum für Gesundes Leben – benützen.

Wenn du beim Termin zwischen einer Einzelstunde und einem 10er Block wählen kannst, trage bitte in das Feld „Anmerkungen“ ein, wofür du dich anmelden willst.

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